野菜

【水菜とほうれん草のオイスター炒め】簡単5分でできるもう一品おかず!

冷蔵庫にあった水菜とほうれん草。

どんなおかずにしようかな~

あまり時間もないし。

よし炒めよう。

色々レシピを検索してみたけれど・・・

しっくり来るものがなく、オリジナルで。

 

【材料】

水菜

ほうれん草

塩こしょう 少々

ごま油 大さじ1

オイスターソース 大さじ2

 

①水菜とほうれん草を洗って5cmくらいにカット。

②熱したフライパンにごま油をひいて水菜とほうれん草を炒める。塩こしょうとオイスターソースで味を整えて完成!

 

水菜のしゃきしゃきがいい感じ。美味しくてもりもり食べちゃいました。時間もかからず美味しかったよいうことで大成功です。

 

 

最近調味料については

化学調味料無添加のものや自然に近いものがスーパーでもお手頃価格で手にはいるので、ある程度は選択して使用するようにしています。

ほんの少しの積み重ねですが、できるところから健康管理です。

 

 

 

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投稿者プロフィール

ひろこママ
ひろこママ
新潟(佐渡ヶ島)の田舎育ちの【ひろこママ】 海の近くでのびのび育ったのっぽの【ごうパパ】 元気いっぱい小学3年生の【みいちゃん】 キリスト教福音宣教会に通う3人家族!