離乳食

久保家のレシピー【離乳食初期(野菜と魚)】

【離乳食初期レシピ】
(生後5〜6ヶ月頃・1回食)

お粥に慣れたら、野菜やいも類に挑戦!

◆食べられる食材
米、食パン、うどん、白身魚(たら、しらす、カレイなど)、豆腐、人参、キャベツ、ほうれん草、じゃがいも、かぼちゃ、さつまいも、小松菜、大根、かぶなど

◆ポイント
調味料は使わず、だし汁(https://providence-cooking.info/babyfood/15260)
をベースにして作ります

◆レシピ
・豆腐
→だし汁と入れて煮て、裏ごしする

・野菜
→鍋に野菜と水を入れてやわらかくなるまで茹で、裏ごしする(すりつぶしてもOK)

・白身魚
→だし汁と共に煮て、火が通ったら水とき片栗粉をいれて、冷めてからすりつぶす

◆保存方法
製氷器に入れて、冷凍保存し食べるときに必ずレンジで十分に加熱します(冷凍保存は1週間以内が目安す)

✳調理前にしっかりと手を洗い、調理器具や食器もよく洗って下さい!

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投稿者プロフィール

久保家
久保家
自然と運動が大好きな【ゆうちゃんママ】と、管理栄養士の【ゆうちゃんパパ】と、ニコニコ笑顔で活発な【ゆうちゃん】の3人家族です!みんな神様が大~好きです♪♪